
| 相見歡 | 學員相互認識, 教師自我介紹,選 舉班 場地安全說明, 上課規則 |
| 基本動作,身體素質檢測 | 1.球具說明2.高球基本動作3.學員身體素質檢測 |
| 短切球、切滾球教學 | 1.20碼至50碼切球技巧教學 |
| 握桿及站姿設定 | 握桿的重要性,正確站姿,球位設定與飛球方向 |
| 揮桿技巧:起撲球、切滾球、高拋球 | 1/4、1/2輕揮桿技擊出各種短距離的球路巧 |
| 全揮桿 | 站姿設定,確認上桿頂點揮位置 |
| 左右曲球的打法 | 左右曲球握桿和站姿設定 |
| 各種短切球技巧運用於實際下場擊球策略 | 短打六字真言:托、斬、平托、平斬運用於實際下場擊球的時機 |
| 公共論壇 | 專題講座 |
| 複習各種短切球技巧 | 學員相互觀摩各種短切球技巧的秘笈 |
| 各種困難球位的擊球策略 | 困難球位選桿、站姿、目標選定、握、球位設定及使用時機 |
| 複習短球球技巧 | 綜合各種短切球握桿、上桿、下桿、收桿方式 |
| 中長鐵桿擊球技巧 | 中長鐵桿擊球站姿設定及擊球注意事項 |
| 身體扭力、重心與穩定擊球關係 | 揮桿時身體上下半身穩定與上下桿時的運用 |
| 100碼、木桿擊球技巧 | 握桿和手臂形成上桿頂點姿勢、各種木擊球技巧 |
| 推桿教學 | 推桿介紹、握桿、站姿、瞄球技巧 |
| 實地下場擊球技巧與策略 | 小九洞實地教學:沙坑球、各種斜坡球位教學 |
| 成果展演 | 於結業典禮中進行展演 |
| 星期二早上 | 高爾夫初級2 |
