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113-秋季班 1132C5184-夏威夷呼拉舞蹈

 招生人數:25人
 報名人數:3人
 繳費人數:1人
 上課日期:2024-09-03 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期二 晚上 6點50分~8點50分
 上課地點:龍岡教學中心 龍岡國中

課前資訊
 這門課適合誰?
歡迎凡15歲以上,對夏威夷呼拉有興趣女性,歡迎加入我們的行列。
 需要準備的工具/軟體?
彈性衣服和褲子
毛巾
水杯
瑜珈彈力帶
(自購買迪卡儂10磅初學者使用,
價格99元左右)
 上課會用甚麼方式進行呢?
1.講解動作 2.舞蹈動作實際示範 3.分組舞蹈練習4.影片欣賞5.舞蹈小品
 評量方式
學員出席率30%,學習態度20%,學習成果30%課,課堂討論20%

課程簡介
 課程QR CODE網址
 課程相關照片
         
 課程理念
本課程夏威夷呼拉舞蹈是異國風的舞蹈,讓學生認識夏威夷歷史與文化,且有國際觀薰陶不同的文化視野。
透過輕鬆快樂認識夏威夷的歌曲,同時也能學習夏威夷文,更可以了解夏威夷呼拉愛與給予的精神。
 課程目標
本課程教學內容,簡易的核心運動和肌群訓練,芭蕾舞基本的動作教學,可調整身體駝背現象,身材也能保持優美的地方線條。
夏威夷呼拉是不分高矮胖瘦的舞蹈,沒有同手同腳問題,老師教學是有淺入深,教學上是耐心及鼓勵的話語幫助學生。
歡迎學生們對夏威夷呼拉文化,具有深厚的興趣,也能培訓為種子老師,也可以成為自己的第二專長,成為專業夏威夷呼拉老師。
 參考書目
夏威夷呼拉舞蹈書籍
(日本,夏威夷)
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
新、舊生收取報名費200元
(寒、暑期班免收報名費200元)
團體保險費:春秋季200元,寒暑期90元
 材料及其他相關費用(開學後,各班自行收取管理)

課程大綱
第一週1自我認識(相見歡)/
夏威夷呼拉類型認知/
介紹夏威夷呼拉舞蹈名稱
1拉筋伸展運動
2肌群及芭蕾基本動作練習
3.夏威夷
呼拉手勢與腳步基本解說與示範練習
4.柔和舞蹈放鬆運動
第二週2認識夏威夷呼拉人物認識/
夏威夷語言教學
1拉筋伸展運動 2肌群及芭蕾基本動作練習 3.
4.夏威夷呼拉流動基本動作

夏威夷呼
拉手勢與
腳步基本
解說與示
範練習 4.夏威夷呼拉流動教學.
5.柔和舞蹈放鬆運動
第三週3認識夏威夷島嶼/
夏威夷
薩摩亞族圖騰與配件認識
1拉筋伸展運動 2肌群及芭蕾基本動作練習 3.老師示範夏威夷舞曲4.現代舞放鬆運動
第四週4夏威夷呼拉老師的尊稱/夏威夷呼拉流派講解1拉伸展動 2群和耐耐訓練及芭蕾基本運
動4.夏威夷呼拉基本動教學
5.夏威
夷呼拉
舞曲分
解教學
6.柔和
放鬆運






5.流動分解夏威夷呼拉基本
動作,6.夏威夷呼拉舞曲基本動作分解教學


蕾基動作
3.夏威夷呼拉手勢與腳步基本解說與示
範練習4.老師示範夏威夷呼拉舞蹈 5.現代舞放鬆運動
第五週5夏威夷呼拉舞蹈影片欣賞/
夏威夷呼拉編織製作介紹
1拉筋伸展運動 2肌群及芭蕾基本動作練習 3.
夏威夷呼拉手勢與腳步基本解說與示範練
習4.老師示範夏威夷呼拉舞蹈 5.柔和舞蹈
放鬆運動
第六週6夏威夷呼拉配件正確教學法1拉筋伸展運動 2肌群及芭蕾基本動作練習 3夏威腳步基本動作解說與練習4.老師示範夏威夷呼拉舞曲 5.現代舞蹈放鬆
第七週7夏威夷呼拉服裝介紹/
禮服式-mumu/
傳統Pa'u
1拉筋伸展運動 2肌群及芭蕾基本動作練習 3.
夏威夷呼拉手勢與腳步基本解說與示範練
習4.老師示範夏威夷呼拉舞蹈 5.地板舞蹈放鬆
運動6.老師示範舞曲
第八週8夏威夷呼拉道具介紹/
Ipu /Ipu 製作方法影片欣賞
1拉筋伸展運動 2肌群及芭蕾基本動作練習 3.
夏威夷呼拉手勢與腳步基本解說與示範練
習4.老師示範夏威夷呼拉舞蹈 5.現代舞蹈
放鬆運動
第九週9公共論壇專題講座
第十週10夏威夷呼拉樂器演奏技巧/老師示範舞蹈教學1拉筋伸展運動 2肌群及芭蕾基本動作
練習 3.
夏威夷
呼拉手
勢與腳
步組合示範練



習4.地
板緩和
放鬆運動
第十一週11夏威夷呼拉舞蹈/
傳統戰士舞
呼拉/
古典呼拉/
夏威夷呼拉大賽影片欣賞
1拉筋伸展運動 2肌群及芭蕾基本動作練習 3.
夏威夷呼拉手勢與腳步基本解說與示範練
習4.學生示範練習舞曲5.現代緩和拉伸放
鬆運動
第十二週12夏威夷呼拉歌曲介紹
/浪漫夏威夷呼拉歌曲/

夏威夷呼拉輕鬆歌曲/介紹夏威夷呼拉歌曲創作歌手
1拉筋伸展運動 2肌群及芭蕾基本動作練習 3.
夏威夷呼拉手勢與腳步基本解說與示範練
習4.快節奏舞蹈放鬆運動
第十三週13夏威夷呼拉少年古典舞曲及傳統舞曲介紹/夏威夷呼拉吟唱影片欣賞




/古典呼拉/
影片欣賞解說夏威夷呼拉舞曲
1拉筋伸展運動 2肌群及芭蕾基本動作練習 3.
夏威夷呼拉手勢與腳步基本解說,老師示範
舞曲教學4.地板緩和拉伸放鬆運動
第十四週14夏威夷呼拉舞台服裝配搭教學
/夏威夷呼拉髮型配件教學/
夏威夷呼拉舞蹈影片欣賞
1拉筋伸展運動 2肌群及芭蕾基本動作練習 3.夏威夷呼拉手勢與腳步基本解說與示範練習4.地板緩和放鬆運動5肢體語言訓練
第十五週15夏威夷呼拉舞台妝教學
/舞台粉底液,眼影妝教學
1拉筋伸展運動 2肌群及芭蕾基本動作練習 3.
夏威夷呼拉舞曲手勢與腳步基本解說與示
範練習4.地板緩和放鬆運動5肢體語言訓練
6.舞曲的表情訓練
第十六週16介紹影響夏威夷呼拉女王史認識/
台風教學
訓練
1拉筋伸展運動 2肌群及芭蕾基本動作練習 3.
夏威夷呼拉手勢與腳步基本解說與示範練
習4.地板緩和放鬆運動5肢體語言,眼睛,臉部表情訓
第十七週17夏威夷呼拉服飾舞台設計解說/
夏威夷文及數字認知
1拉筋伸展運動 2肌群及芭蕾基本動作
練習 3.夏威夷呼拉手勢與腳步基本解說與
示範練習4.輕鬆快樂放鬆運動
第十八週18結業典禮成果發表

講師介紹

戴娣 講師  戴娣 講師  戴娣 講師     戴娣 講師

 現職:
1.喜悅夏威夷呼啦舞集負責人
2.中壢社區大學夏威夷呼啦講師
3.桃園社區大學夏威夷呼拉講師
4.社區關懷據點預防及延緩失能社區活動講師
 簡介:
1.曾諶瓊華舞蹈藝術中心專任舞
蹈老師。
2.曾敦煌古典舞集資深團員及舞蹈藝
術指導老師。
3.曾東京中華學校及橫濱中華學校兼
任民族舞蹈老師。(日本亞東協會台北辦事處應聘舞蹈教師)

4.曾參加日中交流音樂會夏威夷呼啦
演出及夏威夷呼啦指導老師。
曾新希望文化藝術工坊夏威夷呼啦
老師。
6.曾2013年赴夏威夷呼啦研習進修

7曾2015年夏威夷呼拉研習營進行
8.曾2022年參加夏威夷呼拉研習營進修
 專長:
中國古典舞蹈、夏威夷呼啦舞、浪漫婚紗花藝設計、夏威夷編織。
社區樂齡及銀髮族預防及失能,關懷據點健康運動指導員
 擁有證照:
西元1993年     池坊華道專攻科
 得獎/擔任評審:
西元1985年     民族舞蹈成人組個人比賽第一名
 臉書(Facebook):


桃園市中壢社區大學

桃園市中壢社區大學 桃園市中壢區中正路487巷18號 (新明國中內)

電話:(03)402-5451 傳真:(03)402-5450 mail:twjlcc@gmail.com


桃園市中壢社區大學.
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