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113-秋季班 1132C5047-融合風肚皮舞

 招生人數:25人
 報名人數:0人
 繳費人數:0人
 上課日期:2024-09-05 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期四 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:中壢教學中心 新街國小

課前資訊
 這門課適合誰?
只要是對於本課程有興趣之民眾皆可參與
 需要準備的工具/軟體?
自備毛巾,水杯
 上課會用甚麼方式進行呢?
課程開始:暖身後帶入基本動作分解接學,會觀察每位學員動作體態姿態再進一步做調整。接者是舞碼分析教學及串聯
 評量方式
出席率30%
學習態度30%
學習成果30%
課堂討論10%

課程簡介
 課程QR CODE網址
 課程理念
肚皮舞是一種全身的運動,通過骨盆/臀部/腹部/胸部和手臂等動作,展現出優雅/性感的舞蹈。不單是手腳,連腹部腰臀部甚至背都可以充分活動到,讓肌肉彈性延展增強,同時強化身體免疫力,進而提升自我魅力及自信,更是讓自己身材曲線變得更漂亮的一種運動,輕鬆快樂學舞跳舞。
 課程目標
透過生動有趣的方式輕鬆學舞,讓生活壓力瞬間拋開。
建立快樂自信,開發肢體潛能,讓您享有健康又迷人的身段。
 參考書目
書名:Suhaila Salimpour Belly Dance Format
作者:Suhaila Salimpour
出版社:Salimpour Motivate Educate Inspire School
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
新、舊生收取報名費200元
(寒、暑期班免收報名費200元)
團體保險費:春秋季200元,寒暑期90元
 材料及其他相關費用(開學後,各班自行收取管理)

課程大綱
第一週1相見歡/課程講解初次見面,自我介紹彼此互相認識,認識肚皮舞及基本動作/體驗
第二週2臀部及肩膀運動臀部動作:上與下
肩膀動作:快與慢
分解及串聯
第三週3手部運動手部動作:上下前後以及花式運用
分解及串聯
第四週4頭部及腰部運動頭部動作:前後左右
腰部動作:上下雨上到下
分解及串聯
第五週5腹部及臀部運動腹部動作:前後左右與收放
臀部動作:快與慢
分解及串聯
第六週6腳步走位運動腳步動作:前後左右位移
分解及串聯
第七週7肢體動作開發肢體動作任意搭配使用
分解及串聯
第八週8肢體動作協調搭配肢體動作運用及任意變化搭配
分解及串聯
第九週9公共論壇專題講座
第十週10臀部動作大解析臀部左右前後高低練習/臀部畫圈扭轉
第十一週11上半身動作大解析瞭解肩膀西米確實運動位置/胸口抖動快慢搭配/蛇手延伸
第十二週12身體四方向運用臀部前後左右方位練習/胸口四方向運轉移動
第十三週13西米技巧大公開臀部急速抖動練習–讓您輕鬆擁有電動馬達
第十四週14流動步伐運用腳步移動練習 – 輕鬆漫步在舞曲間/舞碼練習/放鬆伸展
第十五週15埃及式西米埃及式前後抖動 /小品組合/舞碼練習/放鬆伸展
第十六週16各式西米各式西米分解及如何操作
第十七週17走位及肢體情感表達舞蹈動作位移以及肢體動作呈現搭配音樂表達/舞碼練習/放鬆伸展
第十八週18結業典禮成果發表

講師介紹

簡竹君 講師  簡竹君 講師  簡竹君 講師     簡竹君 講師

 現職:
八德社區大學 中東肚皮舞老師
迷舞排練室 肚皮舞老師
龍潭兒童肚皮舞 外聘老師
中壢藝術園區南園市民活動中心 肚皮舞老師
 簡介:
八德社區大學 中東肚皮舞老師
迷舞排練室 肚皮舞老師
龍潭兒童肚皮舞 外聘老師
中壢藝術園區南園市民活動中心 肚皮舞老師
 專長:
中東肚皮舞
融合風肚皮舞
部落風肚皮舞
ATS美式部落風
 擁有證照:
西元2011年     全國舞蹈教練證書 肚皮舞丙級教練
 得獎/擔任評審:
西元2012年     2012 全球東方舞藝術家台灣甄選賽 職業組 冠軍
西元2012年     中國寧波2012年第二屆國際肚皮舞節團體組叁等獎
西元2013年     第二屆台灣東方舞公開賽 絕對創作組 第二名
西元2014年     桃園客家桐花季-桐花舞蹈大賽 超級組 優選
西元2014年     第六屆台灣創意肚皮舞錦標賽 成人個人組 第二名
西元2015年     第9屆全國社區大學肚皮舞錦標賽 道具融合組 亞軍
西元2015年     第5屆龍岡盃創新舞蹈比賽 冠軍
西元2015年     臺灣異國舞蹈大賽 道具融合組 冠軍
西元2019年     Raqs Siam 2019 Thailand’s Oriental / Tribal Fusion Festival-Drum Solo Professional 亞軍
西元2019年     Raqs Siam 2019 Thailand’s Oriental / Tribal Fusion Festival-Freestyle Professional 亞軍
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