115-春季班 1151C4167-頌缽音樂昆達里尼瑜珈
招生人數：20人
招生狀態(3)：
停招
課前資訊
這門課適合誰?
請穿著寬鬆淺色衣服
需要準備的工具/軟體?
瑜珈墊和大休息的蓋被和保溫瓶補充溫開水
上課會用甚麼方式進行呢?
1.講述法。 2.實際操作。3.分組討論。4.影片欣賞。
評量方式
學員出席率30%，學習成果30%，課堂討論20%，學習態度20%
課程簡介
課程QR CODE網址
• 以聲音振動為核心，帶領學員回到內在寧靜。
• 整合瑜伽體位法、唱頌與冥想，促進身心能量流動。
• 打開喉輪，學習真實表達，建立人際間的支持與連結。
• 把課堂中的放鬆與平安帶入日常生活，提升幸福感。
課程目標
• 整合瑜伽體位法、唱頌與冥想，促進身心能量流動。
• 打開喉輪，學習真實表達，建立人際間的支持與連結。
• 把課堂中的放鬆與平安帶入日常生活，提升幸福感。
• 體驗頌缽音頻的深層放鬆與能量調頻
• 學習簡單瑜伽體位法與呼吸，釋放身心壓力
• 練習唱頌與喉輪開啟，增進表達與自信
• 體驗冥想，培養專注力與自我覺察
• 在互動練習中，學會傾聽與陪伴他人
• 把放鬆與能量練習延伸到日常生活，提升生活品質
參考書目
• 學習簡單瑜伽體位法與呼吸，釋放身心壓力
• 練習唱頌與喉輪開啟，增進表達與自信
• 體驗冥想，培養專注力與自我覺察
• 在互動練習中，學會傾聽與陪伴他人
• 把放鬆與能量練習延伸到日常生活，提升生活品質
1.水瓶年代的教師 2.昆達里尼瑜珈永恆的力量之流
數位教材連結
是否接受旁聽
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元【折扣後只需 1600 元】
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
新、舊生收取報名費200元
(寒、暑期班免收報名費200元)
團體保險費：春秋季200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
(寒、暑期班免收報名費200元)
團體保險費：春秋季200元
瑜珈墊
課程大綱
| 相見歡 | 師生自我介紹同學互相認識頌缽、基礎音頻體驗、昆達里尼瑜伽介紹。 |
| 呼吸與能量啟動 長呼吸與火呼吸 | 學習昆達里尼核心呼吸法，搭配頌缽音浴。 |
| 喉輪的聲音釋放 聲音表達與真實自我 | 吟唱（曼陀羅）、頌缽共鳴練習。 |
| 心輪的敞開 愛與慈悲的能量 | 心輪瑜伽體式 + 頌缽音流冥想。 |
| 脊椎覺醒 能量通道與中軸對齊 | 脊椎彈跳法、能量上升練習，配合缽聲震動。 |
| 第三眼專注 直覺與專注力 | 眉心凝視冥想，頌缽引導深層靜心。 |
| 下盤穩定 根輪穩固與安全感 | 下肢強化體式、缽聲引導放鬆。 |
| 能量淨化 釋放壓力與情緒毒素 | 火呼吸 × 缽聲排毒冥想。 |
| 公共論壇 | 專題講座 |
| 身心平衡 陰陽調和 | 動態與靜態瑜伽結合頌缽。 |
| 能量提升 生命力與自信 | 太陽能量練習 × 頌缽共鳴。 |
| 情緒轉化 悲傷與憤怒的釋放 | 聲音釋放練習 × 缽聲安撫。 |
| 慈悲與寬恕 打開愛的空間 | 慈悲冥想 × 頌缽心輪療癒。 |
| 內在小孩療癒 回到最初的自己 | 引導式冥想 × 缽聲溫柔陪伴。 |
| 豐盛顯化 創造與吸引力法則 | 顯化冥想 × 頌缽能量加持。 |
| 群體共振 團體能量療癒 | 小組聲音共振 × 缽聲音流。 |
| 整合與祝福 能量收攝與總結 | 完整的頌缽音浴 × 全程瑜伽串聯。 |
| 成果展演 | 於結業典禮中進行展演 |
講師介紹
謝桂郁 講師
Sita聲音聊癒個人工作室:
昆達里尼瑜珈授課及頌缽全身心按摩個案，頌缽音療師培訓，情緒導引牌卡占卜個案及教學
團體身心放鬆課，銅鑼浴，ACBars執行師，芳療師，賽斯學派輔導老師結業
簡介：
昆達里尼瑜珈授課及頌缽全身心按摩個案，頌缽音療師培訓，情緒導引牌卡占卜個案及教學
團體身心放鬆課，銅鑼浴，ACBars執行師，芳療師，賽斯學派輔導老師結業
教學與專業經歷
2017年至2020年（106年至109年）
與「社團法人台灣國際鬆筋保健按摩協會」合作，參與 勞工局產業人才投資計畫，擔任 精油應用與聲波振動按摩講師。
• 授課時數超過 200小時
• 培訓學員近 500人
• 課程內容結合 精油芳療、情緒導引牌卡、昆達里尼瑜伽與頌缽音頻，幫助學員在忙碌生活中達到放鬆，並學習第二專長，照顧家人並發展助人事業。
• 頌缽療癒實務
長期進行頌缽經絡個案，協助學員釋放深層內在信念、改善身體能量流動，喚醒每個人內心的本質與力量，迎接創新
專長：
2017年至2020年（106年至109年）
與「社團法人台灣國際鬆筋保健按摩協會」合作，參與 勞工局產業人才投資計畫，擔任 精油應用與聲波振動按摩講師。
• 授課時數超過 200小時
• 培訓學員近 500人
• 課程內容結合 精油芳療、情緒導引牌卡、昆達里尼瑜伽與頌缽音頻，幫助學員在忙碌生活中達到放鬆，並學習第二專長，照顧家人並發展助人事業。
• 頌缽療癒實務
長期進行頌缽經絡個案，協助學員釋放深層內在信念、改善身體能量流動，喚醒每個人內心的本質與力量，迎接創新
✨ 專業背景
• 頌缽音療師、昆達里尼瑜伽老師、銅鑼浴帶領人
• Sita 聲音療癒個人工作室負責人
• 曾任勞工局產業人才投資計畫講師，授課超過 200 小時，學員近 500 人
• 賽斯身心輔導員培訓結業
• Access Bars 執行師、芳療師
Sita 的課程，不只是一堂學習，更是一場身心靈的療癒旅程。
擁有證照：
• 頌缽音療師、昆達里尼瑜伽老師、銅鑼浴帶領人
• Sita 聲音療癒個人工作室負責人
• 曾任勞工局產業人才投資計畫講師，授課超過 200 小時，學員近 500 人
• 賽斯身心輔導員培訓結業
• Access Bars 執行師、芳療師
Sita 的課程，不只是一堂學習，更是一場身心靈的療癒旅程。
西元0106年 兒嘻瑜珈
西元0107年 CPA芳香療法應用師證書(乙級證照)
西元0109年 昆達里尼瑜珈證照(KRI)
西元0109年 國際CIP頌缽音療師一階課程
西元0107年 CPA芳香療法應用師證書(乙級證照)
西元0109年 昆達里尼瑜珈證照(KRI)
西元0109年 國際CIP頌缽音療師一階課程
