114-秋季班 1142A2071-賽斯身心靈健康養生探究-桃園市中壢社區大學

課前資訊

無。

1.身心靈講座。
2.閱讀書籍與討論。
3.針對每段課程內容，進行擴展、研析與討論。
4.身心靈影片欣賞及討論。

學員出席率30%，學習成果30%，課堂討論20%，學習態度20%

課程簡介

1.藉由藉由「搞定你的心」來轉換心境和心態、藉由「終點也是起點」來改變自己的人生觀，並藉以改變人生。
2.將賽斯心法的人生哲理應用於家庭之生活及情感交流中。
3.將賽斯心法教育觀應用於家庭教育、親子教育中。
4.以賽斯身心靈之哲理改變自己，放下「自我」、創造人生最大之「價值完成」。
5.將賽斯身心靈健康觀念實用於健康及養生中。

1.藉由「搞定你的心」改變心態，放下「自我」，「終點也是起點」讓我們改變人生觀和修正人生的創造力。
2.以賽斯心法的人生哲理促進親子和家人的情感交流，讓每個家庭的幸福指數加分。
3.以賽斯心法的教育觀改變自己、培育下一代，讓每個人活出生命的光彩、活出英雄式的自己。
4.以賽斯身心靈哲理及觀念改變學員的人生、促進家庭幸福，並逐步擴大至社會。
5.以賽斯心法的健康觀念滋養我們的心靈和身體，促進身心健康。

1.《自我不喜歡別人有自我》賽斯文化出版 2023。
2.《終點也是起點》賽斯文化出版2023。
3.《搞定你的心》賽斯文化出版2024。

無。

是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用

2 學分，2000元【折扣後只需 1900 元】

無

新、舊生收取報名費200元
(寒、暑期班免收報名費200元)
團體保險費：春秋季200元

課程全程採用電腦簡報模式上課，可以不買書。如想購買書籍，建議購買[搞定你的心、許添盛著]，約308元。也可以使用電子書(賽斯文化的數十本電子書，含賽斯書)

課程大綱

第一週	1	懷抱決心。	1.內心的整合。 2.信念的創造。 3.能量的合作。
第二週	2	自我肯定。	1.以心靈為主。 2.創造內外豐盛。 3.建立自信心。
第三週	3	創造的動力。	1.內心主動追求。 2.心靈的能量。 3.為自己而做。
第四週	4	成為自己。	1.內心的整合。 2.做自己。 3.愛自己。
第五週	5	快樂的創造。	1.自我認同。 2.腳踏實地。 3.萬法唯心。
第六週	6	改變自我的限制。	1.從情緒切入。 2.化解矛盾心。 3.改變信念。
第七週	7	賞識自己。	1.贏回自信。 2.改變自我形象。 3.從心靈創造。
第八週	8	內心的力量。	1.內在的直覺。 2.相信自己。 3.內在的智慧。
第九週	9	公共論壇。	專題講座。
第十週	10	認識自己。	1.做真實的自己。 2.在乎自己的感覺。 3.人際關係的覺察。
第十一週	11	信念的力量。	1.內心的聲音。 2.全然的相信。 3.相信就是能量。
第十二週	12	行動的力量。	1.相信自己。 2.潛意識的能量。 3.找回行動力。
第十三週	13	化解恐懼。	1.接納負面情緒。 2.拒絕擔憂。 3.面對與接納。
第十四週	14	找回力量。	1.接納與面對。 2.回到內心。 3.勇於創造。
第十五週	15	豐盛的創造。	1.心靈的豐盛。 2.打開創造力。 3.方法自然來。
第十六週	16	行動的元素。	1.愛自己的力量。 2.心靈能量的擴展。 3.無限的創造。
第十七週	17	找回熱情。	1.打破年齡的限制。 2.找到自己的目標。 3.揮灑你的人生。
第十八週	18	結業典禮。	成果發表。

1. 登入學員後，再發問問題，如果學員資訊有留Email，回覆時會另外寄Email至你的信箱 2. 講師如要回覆學員問題，請先登入講師後，再去講師中心回覆，這邊只提供學員詢問課程問題 3. 當講師或行政人員回覆問題後，此則問題與回覆將會顯示在此頁面 4. 一天只能在課程留言一次
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114-秋季班 1142A2071-賽斯身心靈健康養生探究

桃園市中壢社區大學.