114-春季班 1141A2071-賽斯身心靈健康養生探究-桃園市中壢社區大學

課前資訊

無。

1.身心靈講座。
2.閱讀書籍與討論。
3.針對每段課程內容，進行擴展、研析與討論。
4.身心靈影片欣賞及討論。

學員出席率30%，學習成果30%，課堂討論20%，學習態度20%

課程簡介

1.藉由藉由「接納」自己來轉換痛苦壓力、藉由「成為自己的英雄」來改變自己、改變人生。
2.將賽斯心法的人生哲理應用於家庭之生活及情感交流中。
3.將賽斯心法教育觀應用於家庭教育、親子教育中。
4.以賽斯身心靈之哲理改變自己，放下「自我」、創造人生最大之「價值完成」。
5.將賽斯身心靈健康觀念實用於健康及養生中。

1.藉由「接納」自己，放下「自我」，「成為自己的英雄」讓我們改變自己和修正人生的創造力。
2.以賽斯心法的人生哲理促進親子和家人的情感交流，讓每個家庭的幸福指數加分。
3.以賽斯心法的教育觀改變自己、培育下一代，讓每個人活出生命的光彩、活出英雄式的自己。
4.以賽斯身心靈哲理及觀念改變學員的人生、促進家庭幸福，並逐步擴大至社會。
5.以賽斯心法的健康觀念滋養我們的心靈和身體，促進身心健康。

1.《自我不喜歡別人有自我》賽斯文化出版 2023。
2.《成為自己的英雄》賽斯文化出版2022。
3.《終點也是起點》賽斯文化出版2024。

無。

是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用

2 學分，2000元【折扣後只需 1900 元】

無

新、舊生收取報名費200元
(寒、暑期班免收報名費200元)
團體保險費：春秋季200元

課程全程採用電腦簡報模式上課，可以不買書。如想購買書籍，建議購買[自我不喜歡別人有自我、許添盛著]，約336元。也可以使用電子書(賽斯文化的數十本電子書，含賽斯書)

課程大綱

第一週	1	回到內心。	1.放下自我。 2.潛意識的創造。 3.打開內在潛能。
第二週	2	療癒心靈。	1.危機就是轉機。 2.信心與希望。 3.回歸心靈。
第三週	3	心靈做主。	1.信念創造實相。 2.做自己生命的主人。 3.自我療癒力的提升。
第四週	4	當下的力量。	1.活在當下。 2.心決定一切。 3.神性的自己。
第五週	5	根除內在負能量。	1.宇宙的本質。 2.缺乏安全感。 3.自信心不足。
第六週	6	清明自在的心。	1.關照感受。 2.化解矛盾心。 3.改變心境。
第七週	7	付諸行動。	1.利己利人。 2.面對挑戰。 3.一切都是學習成長。
第八週	8	選擇。	1.跟隨心靈。 2.拿回力量。 3.永遠有選擇。
第九週	9	公共論壇。	專題講座。
第十週	10	方法自然來。	1.信念-結果先確定。 2.自信心-相信自己。 3.心境-輕鬆自在。
第十一週	11	期望的力量。	1.建立正面期望。 2.全然的相信。 3.行動及創造。
第十二週	12	限制性信念。	1.人生的阻力。 2.功課之所在。 3.化解及成長。
第十三週	13	直覺與靈感。	1.生命的能量。 2.心靈的創造。 3.內我的能量。
第十四週	14	活出自己。	1.照顧好感受。 2.重視心靈能量。 3.勇於創造。
第十五週	15	愛的能量。	1.愛是萬物的膠水。 2.恨是扭曲的愛。 3.愛永遠在。
第十六週	16	心靈與占有。	1.創造感受體驗。 2.旨在學習成長。 3.無限的創造。
第十七週	17	自我負責。	1.培養能力。 2.責任與權力。 3.了悟人生的歷程。
第十八週	18	結業典禮。	成果發表。

1. 登入學員後，再發問問題，如果學員資訊有留Email，回覆時會另外寄Email至你的信箱 2. 講師如要回覆學員問題，請先登入講師後，再去講師中心回覆，這邊只提供學員詢問課程問題 3. 當講師或行政人員回覆問題後，此則問題與回覆將會顯示在此頁面 4. 一天只能在課程留言一次
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114-春季班 1141A2071-賽斯身心靈健康養生探究

桃園市中壢社區大學.