115-秋季班 1152C4169-經絡養生鬆筋美學
招生人數：20人
招生狀態(1)：
招生中
課前資訊
這門課適合誰?
1.對經絡養生、身體保健有興趣之一般民眾皆可參加
2.無需相關基礎，適合初學者
3.若有嚴重心血管疾病、皮膚病變、近期手術或重大外傷者，建議先諮詢醫師再報名
4.課程以「自我保健」為主，不涉及醫療行為
需要準備的工具/軟體?
2.無需相關基礎，適合初學者
3.若有嚴重心血管疾病、皮膚病變、近期手術或重大外傷者，建議先諮詢醫師再報名
4.課程以「自我保健」為主，不涉及醫療行為
1.輕便舒適服裝（方便操作肩頸、手腳）
2.毛巾（個人使用）
3.個人保養用按摩油或乳液（可選）
4.水壺（補充水分）
上課會用甚麼方式進行呢?
2.毛巾（個人使用）
3.個人保養用按摩油或乳液（可選）
4.水壺（補充水分）
1.講解：經絡基礎理論、穴位概念與保健知識
2.示範：教師現場操作鬆筋手法與工具使用
3.實作：學員互相練習或自我操作
評量方式
2.示範：教師現場操作鬆筋手法與工具使用
3.實作：學員互相練習或自我操作
沒有。
課程簡介
課程QR CODE網址
1.本課程以東方經絡理論為基礎，結合現代人常見的身心壓力與肌肉緊繃問題，透過溫和且實用的鬆筋技術，引導學員認識自身體質與身體訊號。
2.課程強調「自我照顧」與「日常保養」，讓學員在安全有效的前提下，學會以牛角撥筋進行經絡放鬆，達到促進循環、舒緩痠痛、提升身心平衡之目的。
課程目標
2.課程強調「自我照顧」與「日常保養」，讓學員在安全有效的前提下，學會以牛角撥筋進行經絡放鬆，達到促進循環、舒緩痠痛、提升身心平衡之目的。
1.認識經絡基礎概念與身體主要經絡走向
2.學習安全有效的鬆筋手法與操作原則
3.熟悉牛角撥筋工具之使用方式與注意事項
4.改善常見肩頸、背部與下肢緊繃與痠痛問題
5.提升身體覺察力，促進身心平衡與生活品質
參考書目
2.學習安全有效的鬆筋手法與操作原則
3.熟悉牛角撥筋工具之使用方式與注意事項
4.改善常見肩頸、背部與下肢緊繃與痠痛問題
5.提升身體覺察力，促進身心平衡與生活品質
書名：《經絡解密》 作者：沈邑穎 出版社：三采文化
數位教材連結
否
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元【折扣後只需 1600 元】
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
冷氣費160元
無
其他費用
新、舊生收取報名費200元
(寒、暑期班免收報名費200元)
團體保險費：春秋季200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
(寒、暑期班免收報名費200元)
團體保險費：春秋季200元
約＄1000(含牛角工具-小雙爪*1,眼睛*1, 山藥霜30ML)
其他輔助用品（如按摩油、濕紙巾等）依個人需求準備
實際費用依開課單位規定另行課堂公告
課程大綱
| 相見歡、養生常用經絡穴道 | 1.學員與老師自我介紹 2.認識常見保健穴位與經絡瑜珈概念 3.基礎呼吸練習與自我排毒法 |
| 基礎鬆筋手法運用 | 1.牛角撥筋工具介紹 2.安全操作 3.基礎手法練習 |
| 頭部經絡調理 | 1,頭部經絡分布 2.頭皮緊繃與循環調理 |
| 頸肩經絡調理 | 1.頸肩經絡路徑 2.頸肩僵硬與痠痛放鬆技巧 |
| 頭頸肩整合經絡調理 | 1.頭頸肩連動放鬆技法與整體操作 |
| 心肺保健經絡調理 | 1.胸背經絡介紹 2.呼吸循環放鬆技巧 |
| 腹部經絡調理 | 1.腹部循環、消化 2.放鬆手法 |
| 秋冬養生經絡保健 | 1.季節養生觀念 2.經絡調理養生技巧 |
| 公共論壇 | 專題講座 |
| 經絡養生預防失眠 | 1.安神經絡 2.助眠穴位 3.放鬆技巧 |
| 臉部經絡：抬頭紋與皺眉紋預防 | 1.認識臉部上焦經絡穴道 2.額頭與眼周經絡放鬆技巧 |
| 耳部經絡保健與舒壓調理 | 1.耳部穴位與經絡概念2.耳部循環放鬆技巧 |
| 臉部塑型經絡：肉餅臉改善 | 1.認識臉部中焦經絡穴道 2.認識臉部循環、浮腫與線條調理 |
| 雙下巴與下顎線調理 | 1.複習臉部上焦中焦經絡穴道 2.下顎經絡、淋巴循環與鬆筋技巧 |
| 法令紋與嘴角紋預防 | 1.認識臉部下焦經絡穴道 2.臉部中下層經絡與支撐肌群放鬆 |
| 開運變臉與好氣色經絡調理 | 1.臉部整體經絡保健 2.臉部氣色、循環與整體調理技巧 |
| 整合實作總複習 | 1.全身經絡整合操作 2.經絡調理心得分享 |
| 成果展演 | 1.學員操作展示 2.學習成果分享 |
講師介紹
王偲苹 講師
經筋有位-- 經絡調理師 經絡瑜伽老師
簡介：
2024.09 – 至今｜【經筋有位】經絡瑜伽老師 / 經絡調理師
經絡瑜伽教學：設計並帶領「溫和伸展」課程，融合瑜伽體式與經絡理論，專注於筋膜放鬆、身心平衡與活力喚醒。
客製化經絡調理：專業牛角撥筋技術，提供臉部、肩頸背及全身性經絡放鬆服務。
教學特色：強調「溫暖與療癒」的引導式教學，協助學員改善長期緊繃，達成身心靈深度放鬆。
專長：
經絡瑜伽教學：設計並帶領「溫和伸展」課程，融合瑜伽體式與經絡理論，專注於筋膜放鬆、身心平衡與活力喚醒。
客製化經絡調理：專業牛角撥筋技術，提供臉部、肩頸背及全身性經絡放鬆服務。
教學特色：強調「溫暖與療癒」的引導式教學，協助學員改善長期緊繃，達成身心靈深度放鬆。
經絡調理與筋膜放鬆、經絡瑜伽與溫和瑜伽教學、身體覺察與動作調整、運動後恢復與日常身體保養、樂齡與一般成人適齡運動設計。
具經絡調理師國家證照、美容丙級證照、經絡調理手技 iCAP 證書、運動按摩推拿保健訓練背景，並完成椅子瑜伽（Chair Yoga）研習與國際瑜伽師資培訓（YTT200）。長期投入耐力與戶外運動，實踐身體使用與恢復經驗，並將相關知識轉化為一般成人可實踐的身心健康課程。
擁有證照：
具經絡調理師國家證照、美容丙級證照、經絡調理手技 iCAP 證書、運動按摩推拿保健訓練背景，並完成椅子瑜伽（Chair Yoga）研習與國際瑜伽師資培訓（YTT200）。長期投入耐力與戶外運動，實踐身體使用與恢復經驗，並將相關知識轉化為一般成人可實踐的身心健康課程。
西元2024年 美容丙級證照
西元2024年 椅子瑜伽師資證照
西元2025年 經絡調理師證照
西元2026年 印度進修YTT200hr瑜伽師資證照
西元2024年 椅子瑜伽師資證照
西元2025年 經絡調理師證照
西元2026年 印度進修YTT200hr瑜伽師資證照
